सर्दियों में ठंड से करे बचाव,हार्ट अटैक होने का रहता है ज्यादा खतरा,

शिमला। देव भूमि हिमाचल बर्फ के लिए जानी जाती हैं सर्दियों में यहाँ पर बर्फ देखने के लिए दूर दराज से पर्यटक भी आते है।अधिकतर पर्यटक यहां पर पड़ रही ठंड के आदि नही होते और वह यहाँ पर आकर बीमार हो जाते है। कई बार यहाँ पर ठंड से लोगो की मौत भी हो जाती है।
बीते साल भी स्थानिय लोगो समेत पर्यटकों की हार्ट अटैक से मौत हो गयी थी

ठंड में कौन से बीमारी होती है और उनसे कैसे बचा जाए इस बारे में जब आईजीएमसी के मैडिसिन विभाग के सहायक प्रोफेसर डॉ विमल भारती से बात की गई तो उनका कहना था कि।
सर्दियों में ठंड से होने वाली बीमारी जिसमे सर्दी जुकाम, निमोनिया, ज्यादा होने की सम्भवना रहती है।
उनका कहना था कि ठंड में हार्ट अटैक के मामले।भी ज्यादा होते है। ऐसे में हमे।अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। उनका कहना था कि सर्दियों में बेलेंस डाइट लें पानी ज्यादा पिए ओर मौसमी सब्जी ,फल का सेवन करे।
डॉ भारती ने बताया कि कोरोना के दौर में सर्दियों मे सावधानी बरतना बहुत जरूरी है।। उनका कहना था कि सर्दी से बचना चाहिए और यदि बीमार हो जाये तो उसे हल्के में न ले और अस्पताल में चेक करवाए। उनका। कहना था कि सर्दियों में बच्चों का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। खान पान का विशेष ध्यान रखे ।उनका कहना था कि सर्दियों में दमा खांसी ,हार्ट के मरीजो को विशेष ध्यान रखना चाहिए।
नशें से भी रहे दूर
डॉ विमल भारती ने बताया कि सर्दियों में नशे से दूर रहना चाहिए ।उनका कहना था कि नशे के कारण हमारी रिसपरेट्री सिस्टम।कमजोर हो जाता है जिससे बीमारियों के जल्दी लगने की संभावना बढ़ जाती है। इस लिए नशे से दूर रह कर बेलेंस डाइट ले।